La plaque dentaire se forme à la surface des dents et des gencives. La plaque dentaire est principalement constituée de bactéries et de débris alimentaires. La plaque dentaire se forme majoritairement à la jonction des dents et des gencives.

Si la plaque dentaire n’est pas éliminée régulièrement, les bactéries peuvent entraîner des caries.

Une bonne hygiène bucco-dentaire permet de garder des dents et des gencives en bonne santé.

La meilleure mesure à prendre est de se brosser les dents 3 fois par jour, pendant 3 minutes environ.

Différentes sortes de bactéries sont naturellement présentes dans la bouche. Si on ne les élimine pas régulièrement par le brossage, elles forment avec les débris alimentaires une pellicule sur les dents, qu’on appelle la plaque dentaire. Si la plaque dentaire n’est pas régulièrement éliminée, les bactéries peuvent entraîner des caries. Une bonne hygiène bucco-dentaire permet de garder des dents et des gencives en bonne santé. La meilleure mesure à prendre est de se brosser les dents 3 fois par jour, pendant 3 minutes environ.

L’halitose, plus couramment appelée "mauvaise haleine" est un désagrément fréquent le plus souvent due à la présence de bactéries. Les bactéries présentes dans la cavité buccale vont dégrader des protéines (issues de l'alimentation, de la salive, des cellules buccales) peuvent également se développer dans les replis de la langue, dégrader des protéines (issues de l’alimentation, de la salive...) en "composés sulfurés volatils" malodorants et provoquer ainsi une mauvaise haleine. Pour y remédier, nous vous recommandons : de vous brosser les dents et la langue avec une brosse à dents adaptée. Par ailleurs, certains dentifrices sont spécialement formulés pour nettoyer la bouche et la langue en profondeur. de nettoyer les espaces inter-dentaires une fois par jour à l’aide de fil dentaire ou d’une brossette interdentaire. d’utiliser régulièrement un bain de bouche

Il y a un grand choix de brosses à dents pour satisfaire tous les besoins individuels. Tout comme les empreintes digitales, la forme des dents est différente pour chaque individu et est déterminée génétiquement. Ainsi, différentes brosses à dents sont disponibles afin de répondre aux besoins de tout un chacun. Par ailleurs, certains individus peuvent subir différents désagréments (sensibilité dentaire, gencives sensibles, mauvaise haleine, ...) les contraignant à utiliser des brosses à dents adaptées.

Bien choisir sa brosse à dents, c’est tenir compte de plusieurs critères : les poils, la tête et le manche de la brosse à dents.

Les poils : Ils doivent être souples pour passer entre les dents et masser les gencives sans les blesser. En effet, l’efficacité du brossage n’est pas liée à la dureté de la brosse. Aucune étude n’a pu montrer une meilleure élimination de la plaque avec une brosse dure.
La tête : pour être efficace, une bonne brosse à dents doit pouvoir atteindre toutes les dents, c'est-à-dire avoir une petite tête ou disposer d’une technicité permettant d’atteindre les zones difficiles d’accès.
Le manche : le volume du manche doit être suffisant pour assurer une bonne prise en main et un brossage soigneux. Un manche flexible permet d’absorber les pressions excessives du brossage afin de mieux respecter les gencives.

La brosse à dents est renouvelée dès que les poils se cassent, se ramollissent ou se déforment, soit tous les 3 mois environ. Au-delà, elle perd son efficacité et devient traumatisante pour la gencive et la dent. Elle ne doit pas être mouillée avant usage et surtout pas à l’eau chaude pour éviter de ramollir les poils. Elle doit être rincée après chaque utilisation et séchée la tête en haut.

Le brossage est un geste essentiel de l’hygiène bucco-dentaire : c’est lui qui va nous permettre de lutter contre l’ennemi de nos dents, la plaque dentaire ! C’est elle qui est à l’origine des caries, des problèmes de gencives ou encore de la mauvaise haleine.

Pour être efficace, il faut adopter les bons gestes !  L’UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) préconise la méthode BROS, mais attention, rien ne sert de frotter trop fort… B : brossez bas et haut séparément R : rouleau ou mouvement rotatif pour brosser dents et gencives O : oblique. inclinez votre brosse à 45° sur la gencive S : suivez un trajet, faîtes le tour de toutes vos dents sans oublier le dessus

Il faut veiller à se brosser les dents 2 à 3 fois par jour après chaque repas pendant au moins 3 minutes aidé d’une brosse à dents dotée de poils doux et souples afin de ne pas agresser l’émail et les gencives.

A partir de 2 ans, nous vous recommandons de familiariser votre enfant aux bonnes habitudes bucco-dentaires. Dans un premier temps, cela passe par un brossage uniquement le soir assisté par les parents. A 2/3 ans, vous pouvez l’emmener chez un chirurgien-dentiste pour vérifier l’état de sa dentition et l’initier aux techniques de brossage. Nous recommandons à vos enfants d’utiliser une brosse à dents à petite tête de forme arrondie, à poils souples et un dentifrice peu dosé en fluor, soit 500 ppm. Pour les enfants de six ans ou moins, nous vous recommandons d’utiliser une quantité de dentifrice de la taille d'un petit pois sous la surveillance d'un adulte afin d'en minimiser l'ingestion. En cas d'apport de fluorures provenant d'autres sources, consultez un dentiste ou un médecin.

La dent est naturellement protégée par l’émail mais aussi par la gencive. A la suite de la rétraction de la gencive ou de l’usure de l’émail, la base de la dent (la dentine) est mise à nu et sa partie nerveuse n’est plus isolée des agressions extérieures : la dent devient alors sensible. On éprouve une douleur au contact du chaud ou du froid, de l’acidité ou du sucré mais aussi lors du brossage. En matière de sensibilité dentaire comme d’érosion, il est conseillé d’opter pour "le tiercé gagnant" : une brosse à dents souple ou extra-souple, un dentifrice adapté à vos besoins, et une hygiène alimentaire respectueuse de vos dents !