2. Adoptez les bons gestes de brossage

Le brossage est un geste essentiel de l’hygiène bucco-dentaire : il permet de lutter contre l’ennemi de nos dents : la plaque dentaire !

C’est elle qui est à l’origine des caries, des problèmes de gencives ou encore de la mauvaise haleine.

Pour être efficace, adoptez les bons gestes et la méthode BROS préconisée par l’UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) :
B : brossez séparément de haut en bas
R : effectuez un mouvement rotatif pour brosser les dents et les gencives
O : inclinez votre brosse à 45° sur la gencive
S : suivez un trajet, faîtes le tour de toutes vos dents sans oublier le dessus.

Il faut veiller à se brosser les dents deux à trois fois par jour après chaque repas pendant au moins trois minutes aidé d’une brosse à dents dotée de poils doux et souples afin de ne pas agresser l’émail et les gencives. Nous vous recommandons d’utiliser un dentifrice au fluor et de changer votre brosse à dents tous les 3 mois.

Aquafresh vous recommande d’utiliser un dentifrice contenant au maximum 1400 ppm de fluor. Pour vos enfants, il est préférable d’utiliser un dentifrice peu dosé en fluor, soit 500 ppm.